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男生减肥方法介绍

日期:2017-12-27 11:13:10 来源:www.faxingw.cn 编辑:Yuan

其实女生和男生的减肥方法大致都差不多的,那么多多少少还是有点区别,那么今天小编就为大家带来几个男生减肥的方法,一起来看看吧。

男生减肥方法介绍

少吃一些脂肪类的食物,多吃一些蔬菜,水果,谷物之类的,根据每个人的自身情况选择合适的饮食。

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坚持固定的锻炼,可以选择跑步,跳舞或者骑自行车,但是在运动量大的时候,饮食上也要注意,不能增加食量。

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