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你跳绳真的瘦了吗 你跳对了吗

日期:2017-12-05 10:36:51 来源:www.faxingw.cn 编辑:Irene

减肥是当下很多女生都喜欢喊的口号,当然减肥的方法也有很多,大概分为,节食,运动,还有手术等方法,不过小编还是建议运动减肥,而跳绳就是不错的方法,可是你跳对了吗?

你跳绳真的瘦了吗 你跳对了吗

也许有些人跳绳只为减肥,并不知道减肥的原理,其实跳绳可以消耗体内的糖原,然后再消耗你的脂肪。

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但是跳绳真的有效果吗?那当然是了,只是什么时间跳绳更有效果呢?科学的认为是下午午饭后2个小时。

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