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女生减肥大全 不要太瘦哦

日期:2017-06-30 11:11:38 来源:www.faxingw.cn 编辑:Irene

要么瘦,要么死,是不是很熟悉的一句话啊,又到了可以露肉的夏季了,菇凉们想让自己更瘦吗?很多女生都想知道减肥食谱,今天小编分享了女生减肥大全,不要太瘦哦。

女生减肥大全 不要太瘦哦

夏季减肥食谱

 冬瓜肉粒汤


  材料:冬瓜粒200克、瘦肉100克、姜1片、清水两杯。


  做法:姜片、冬瓜粒用水煮熟,再加人瘦肉慢火浸熟即成。


  推荐理由:冬瓜纤维最能畅通胃肠,排出大便。

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 清水煮白菜


  材料:清水、白菜。


  做法:清水烧开后白菜直接放入锅里涮,不加调料。


  推荐理由:白菜利尿通便、减肥,膳食纤维含量多,通肠道,有饱腹感。

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