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全方位按摩瘦手臂 一周消灭Bye Bye肉

日期:2015-04-21 00:00:00 来源:www.faxingw.cn 编辑:

    想告别手臂上的“拜拜肉”,又担心错误的方法让手臂长肌肉?别以为女生就没办法练手臂,有什么方法可以瘦手臂呢?

全方位按摩瘦手臂 一周消灭Bye Bye肉


    为什么会有蝴蝶袖?

    *举起你的手臂,是否上手臂近腋下处后方,肌肉松弛下垂,举臂挥手时,也会随着摇摆甩动?

    A:缺乏运动-蝴蝶袖正好位于上手臂肱三头肌的位置,因为此处肌肉利用机会少(很少运动到),手臂长时间缺乏运动,肌肤弹性不足,就会产生松弛。

    *测量你的BMI值(身体质量指数),是否超过24?

    A:过度肥胖-当一个人过度肥胖时(BMI>24),全身四处堆积脂肪,手臂自然也会跟着变胖。想要局部瘦身瘦手臂吗?那么就请全方位按摩手臂吧。

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    是否BMI值在正常标准(未超过24),但是不喜欢运动?

    A:代谢循环能力差-长时间坐着打电脑,造成肩颈僵硬,使得气血循环不良,上半身代谢能力差,手臂也会显得浮肿、松弛。

    *是否用激烈的手段(如节食)快速减肥?

    A:快速减肥-因脂肪快速消除,原本被撑大的皮肤,无法立即恢复弹性而出现松弛现象   

   “蝴蝶袖”,原指一种法式浪漫柔美的服装设计风格,两袖宽松自然垂降,举手投足间,双袖宽松,随风飘逸,有如蝴蝶优雅展翅般,故名。后来却被反讽成上臂后方松垮下垂的一片肌肉,如蝴蝶袖般地摆动,尤其举臂挥手时也会随着摇摆甩动,因此也有“Bye Bye肉”之称。
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